空调病

本文为健康资讯，供了解参考，不能替代医生面诊。

空调病（air-condition disease）又称空调综合征，指长时间待在空调环境中出现的一组不适表现。空调在带来凉爽的同时，也可能因温差过大、空气不流通和负离子减少而影响舒适与健康。

病因

过冷刺激：皮肤温度出现差别，四肢温度低于躯干，手足发凉，体温调节一时难以适应。

负离子减少：密闭空调房间内空气负离子明显减少。负离子可使人精神振奋，缺乏时易出现头痛、疲乏。

空气不新鲜：门窗关闭后室内二氧化碳升高，可出现胸闷、心慌、头晕、无力，工作效率和舒适感下降。

温度骤变：从较热的室外进入低温空调室内，温差过大时植物神经难以适应，可出现易怒、紧张、失眠等。封闭环境中残留细菌、灰尘也可造成不适。

症状

长时间在空调环境中工作学习，可出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退，以及皮肤发紧发干、易过敏等。

主要表现因个体适应能力而异，一般可有畏冷、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛。少数人还可出现口眼歪斜等面神经受累表现，与局部血管神经功能紊乱有关，需及时就医。

诊断

结合长时间处于空调环境的病史及上述表现综合判断。需与普通感冒鉴别：空调相关不适常伴头晕、发热感、盗汗、身体发虚，关窗后空气污浊、大脑相对缺氧时更明显，并不一定是病毒性感冒。

治疗

关键是改善环境：频繁开空调的季节应定时开窗换气；吸烟者不要在空调室内吸烟；工间到室外活动片刻；室内有复印机、打印机等设备时应保证通风。

症状明显时可在医生指导下对症处理。部分暑湿相关不适可遵医嘱选用藿香正气类制剂，不要自行长期用药。

预防

每天定时开窗通风，定期清洁空调滤网。

室内外温差不宜过大，以不超过5℃为宜；夜间睡眠尽量避免整晚对着冷风吹。

不要让出风口冷风直吹身体，大汗后不要立即吹冷风。

室内禁止吸烟，保持皮肤清洁。

建议空调设定在26℃左右，既节能也不易出现明显不适。

不要在静止车内长时间开空调，以防一氧化碳聚集。

日常

密闭空调房间里可适当增加新鲜蔬菜摄入，如芹菜等富含维生素和膳食纤维的食物，并注意补水。喝粥有助于补充水分和易消化营养，减轻食欲下降带来的不适。